Tengo duda de mi recuperacion.........

[benedit]

Sera posible recuperarme de la coodependencia sin separme de mi pareja?

El no es adicto a ninguna sustancia, pero tiene acitudes de codependiente.(Controlador, Usa juegos de poder, critica, juzga, me dice como hacer las cosas siempre, no acepta consejos, se la pasa en el cafe con los amigos) (aunque siempre me lleva con el).

Creo que somos tan codependientes uno del el otro que ya no se cuales son
sintomas de la enfermedad y cuales razgos de amor.

Pasan los meses y yo sigo en terapia, con libros, con este foro y aun quiero seguir con el. Mejoro algunas cosas como por ejemplo: ya no me muero de celos, ya no quiero cambiarlo, me ocupo de mi, de ser feliz yo, pero siento amor por mi esposo y no lo quiero dejar, tenemos 3 hijos y una familia estable, pero sigo poniendo mis necesidades afectivas en el, aun cuando se que no es amoroso, ni tierno y que nunca dice que me quiere.

Tengo 10 anos con el, me gusta mucho, siento amor por el, pero me quiero curar, quiero ser libre y para eso necesito tomar decisiones y actitudes que el podria tomar como rechazo y danar aun mas la relacion; que ya ha sido muy lastimado con mis ataques de furia y su falta de sinceridad.

Pasamos una fuerte crisis donde no se si hubo una infelidad de su parte o no, el nunca lo admitira, mucho menos pedir una disculpa. Pero este amor es como una llamita que parece no apagarse ni con el mar. O todavia estoy ciega por la enfermedad?

Un beso a todos Benedit

[Sorites]

1 Pedro 1:22 Habiendo purificado vuestras almas en obediencia a la verdad para un amor fraternal no fingido, amaos los unos a los otros ardientemente y de corazón puro;

Estaba pensando en la pregunta que te hacías:

O todavia estoy ciega por la enfermedad?


Y encontré este versículo de la Biblia. Si purifico mis pasiones respecto a a mi novia "en obediencia a la verdad" , toda la relación que mantenemos se tambalearía, habría que buscarle un sentido nuevo que trascendiera la dependencia mutua y los rituales de celos, discusiones e historia que conlleva. Pienso que después de haberlo hecho, la purificación en el caso que pudiera, aún quedaría un enorme (y verdadero) cariño.


F24H

[Sofìa]

Cómo conservar el matrimonio ...

Para conservar el amor dentro del matrimonio y mantener el entusiasmo y la ilusión del principio de la relación, debemos saber que requiere esfuerzo y voluntad. Para ello, los cónyuges deben tener claro el significado del compromiso matrimonial y sus exigencias.

1. Matrimonio y sentimientos
2. Matrimonio y compromiso
3. Superación continua
4. Sugerencias para conservar el amor

1. Matrimonio y sentimientos

Matrimonio. El amor verdadero se hace con el esfuerzo por hacer feliz al otro.

Hay quien piensa que el enamoramiento y la pasión del principio de una relación deben mantenerse siempre y que, en caso contrario, si estos sentimientos desapareciesen, significaría que el matrimonio está acabado. En tal caso, ya no tiene sentido seguir juntos y, por tanto, lo mejor sería romper el matrimonio.

Sin embargo, este pensamiento es erróneo porque basar el amor exclusivamente en los sentimientos es no avanzar en la relación y vivir un amor frágil e intranscendente, que nunca llegará a conocer la gran dimensión y profundidad del amor sólido y duradero que se consigue con esfuerzo y voluntad.

No se puede trivializar el matrimonio, dejándolo a merced de los sentimientos. Éstos varían continuamente, dependiendo de muchos factores: cansancio, estrés, estados de ánimo... El matrimonio se basa en el amor, amor verdadero y entregado, aquél que exige renuncia y esfuerzo, que lo da todo por el otro y que no busca la propia felicidad si no la del otro.

2. Matrimonio y compromiso

Cuando una pareja contrae matrimonio libre y responsablemente, se compromete a cuidar el amor y a mantenerlo en el tiempo, haciendo de su matrimonio una unión firme y madura.

Para que el matrimonio sea duradero, previamente han debido reflexionar sobre el significado de esa unión y los compromisos que eso conlleva. Hay que reflexionar sobre uno mismo y sobre el cónyuge para tener un conocimiento profundo de él y de la pareja en sí, saber qué les une y si es posible realizar con esa pareja un proyecto de vida en común o si, por el contrario, existen diferencias o características que desde el principio nos harían vislumbrar un fracaso matrimonial.

Para conservar el amor debemos mantener una lucha incesante, diaria, ya que es en el día a día donde tendremos que vencer todos los obstáculos que vayan surgiendo y donde nos sentiremos cansados, desanimados, alegres, preocupados...

En definitiva, la unión matrimonial necesita de un esfuerzo continuo para mantener la satisfacción que esperábamos alcanzar al casarnos con la persona que amamos.

El verdadero amor conyugal confía y se apoya en su pareja y, a pesar de las dificultades que van surgiendo a lo largo del tiempo, se mantiene ilusionado y comprometido.

3. Superación continua

Lo mejor que podemos ofrecer a nuestra pareja es el esfuerzo por superarnos continuamente, tratando de vencer los propios defectos e intentar mejorar en todos los ámbitos de nuestra vida: familiar, profesional, intelectual, social...

La pareja debe ayudarse a crecer como personas, a superarse y a perfeccionarse en todo aquello que sea posible.

Para ello, deben contar siempre con el apoyo mutuo y el buen consejo del otro, tratando de entender qué es lo que le preocupa o desea para poder ayudarle.

Debemos ser conscientes de las limitaciones y posibilidades de nuestro cónyuge, aceptar aquellos defectos que no puede superar y no esperar por encima de sus posibilidades.

De igual forma, el matrimonio debe estar en continuo crecimiento, avanzando con el tiempo y enfrentándose juntos a las distintas etapas que presenta la vida.

El matrimonio es un proyecto de dos que se nutre de las aportaciones de uno y otro. Ambos deben ser personas que evolucionen positivamente, aportando siempre lo mejor de ellos mismos y estableciendo objetivos y un plan de vida común que le permitan alcanzar un mayor grado de compenetración.

4. Sugerencias para conservar el amor

Para mantener el interés y el entusiasmo dentro del matrimonio no basta con amar al otro, sino que hay que saber cómo hacerlo:

- Buena comunicación.
El amor no puede mantenerse sin tener una buena comunicación entre los cónyuges. Para ello, hemos de saber escuchar mostrando interés por todo lo que dice nuestra pareja y por todo lo que le rodea, su vida, su trabajo, etc. Debemos buscar ratos de intimidad donde la conversación sea fluida y no sea interrumpida por los hijos, teléfono, etc.

- Complicidad.
Nuestra pareja debe ser en todo momento nuestro cómplice, debe conocer nuestros sentimientos, emociones e intimidades. Debe ser nuestro compañero y amigo que nos acompaña y nos apoya en todo momento y quien nos ame incondicionalmente sin esperar nada a cambio.

- Cuidar los detalles.
Los pequeños detalles son muy importantes en una relación, tanto los positivos como los negativos. Estar pendiente de nuestra pareja y adelantarnos a sus necesidades sin que el otro tenga que pedir ayuda o sorprenderla con una cena o un regalo inesperado, son detalles que alimentan la relación. Por otro lado, también debemos evitar esas pequeñeces que tanto desagradan a nuestra pareja y que a fuerza de repetirlas resultan imposibles de soportar.

- Respeto hacia la pareja.
En toda relación debe primar el respeto y la confianza. No debemos caer nunca en los insultos o descalificaciones. Hay que cuidar el trato que tengamos con nuestro cónyuge para que en ningún momento resulte ofensivo. En las discusiones, debemos evitar siempre los gritos, insultos o malos gestos, de lo contrario se perdería el respeto por la pareja y la relación se deterioraría siendo casi imposible recuperarla.


Dª. Trinidad Aparicio Pérez
Psicóloga clínica. Psicóloga escolar
Centro de Psicología Alarcón. Granada.
Puleva Salud

[benedit]

Muchas gracias Sofia por tu informacion, me sorprende que tus participaciones sean siempre tan acertadas, no se como le haces pero Gracias a Dios que lo haces.

A leer lo que escribes me ayuda a entender que como en todas mis actitudes solo debo ocuparme de vivir este dia como yo quiero vivirlo y dejando atras todos los sentimientos de tristeza e inseguridad que han venido gobernando mi vida, aunque sea solo por hoy. Muchas Gracias. Benedit

[betita]

Sera posible recuperarme de la coodependencia sin separme de mi pareja?

El no es adicto a ninguna sustancia, pero tiene acitudes de codependiente.(Controlador, Usa juegos de poder, critica, juzga, me dice como hacer las cosas siempre, no acepta consejos, se la pasa en el cafe con los amigos) (aunque siempre me lleva con el).

Creo que somos tan codependientes uno del el otro que ya no se cuales son
sintomas de la enfermedad y cuales razgos de amor.

Pasan los meses y yo sigo en terapia, con libros, con este foro y aun quiero seguir con el. Mejoro algunas cosas como por ejemplo: ya no me muero de celos, ya no quiero cambiarlo, me ocupo de mi, de ser feliz yo, pero siento amor por mi esposo y no lo quiero dejar, tenemos 3 hijos y una familia estable, pero sigo poniendo mis necesidades afectivas en el, aun cuando se que no es amoroso, ni tierno y que nunca dice que me quiere.

Tengo 10 anos con el, me gusta mucho, siento amor por el, pero me quiero curar, quiero ser libre y para eso necesito tomar decisiones y actitudes que el podria tomar como rechazo y danar aun mas la relacion; que ya ha sido muy lastimado con mis ataques de furia y su falta de sinceridad.

Pasamos una fuerte crisis donde no se si hubo una infelidad de su parte o no, el nunca lo admitira, mucho menos pedir una disculpa. Pero este amor es como una llamita que parece no apagarse ni con el mar. O todavia estoy ciega por la enfermedad?

Un beso a todos Benedit