Sólo por hoy..

[Yesenia]

Hola! Foro soy yesenia neurótica-codependiente

les compartó esto que me está molestando hace días me doy cuenta que a veces no tengo el valor para decir NO por orgullo( que dirán de mí) a veces en mi pasó me encuentró con personas que venden productos y me ofrecen y me falta el valor para decir NO algunas veces no nesecitó las cosas otras no tengo dinero y les digo luego ,me retiró molesta por mi falta de valor ,otras veces las personas me dejan de hablar y me siento mal porque no les compre lo que me ofrecían, así que a partir de hoy quiero tener el valor de decir que NO cuando es NO y punto sin dar explicaciones porque además así soy sin querer doy excusas sin que me las pidan.

sigo tambén en el intentó de dejar de depender emocionalmente de las actitudes de los demás, deseo vivir libre de apegos y preocupaciones, ya no quiero vivir al pendiente de la aprobación de los demás pareciera que me quedé en mi infancia donde esperaba que mis padres o maestros me aprobarán lo que hacía y decía, ya no así que sólo por hoy lo intentaré ya no sufriré porque sí una "amiga" vecina,familiar,compañeros no me habla o responde el saludo o a mis correos sólo diré, Dios le bendiga y caminaré.

pues ahora entiendo que DIOS ME AMA y siempre va a mi lado.
sé que esto que me pasa hoy en día es porque mi niña interior está asustada debo echarlo todo fuera dejar de ser infantil y comenzar a ser la mujer que soy.

Graciassss
felices 24 hrs.

[Sofìa]

Estimada Yesenia:

¡ Que importante el Solo por Hoy !

Solo por hoy agradecerè a Dios por traerme a la vida y seguir prestàndomela.

Solo por hoy, reconocerè que soy hija de Dios, preciosa y ùnica ante sus ojos.

Solo por hoy, me sentirè feliz de que el sol salga, del techo que me cobija, de poder alimentarme, de vestirme y del trabajo que tengo.

Solo por hoy, a cada minuto me tratarè con el cariño que le darìa a mi mejor amiga, dicièndome cosas lindas, alejando de mì las cosas tristes, desagradables, negativas.

Solo por hoy serè fiel a mis deseos màs ìntimos de libertad, de comportarme como soy con amabilidad y si no siento asì, retirarme sin menospreciarme por ello.

Solo por hoy evitarè autocompadecerme, victimizarme, autoagradirme.

Solo por hoy me amarè como soy.

Solo por hoy reconocerè que tengo derecho a elegir lo que màs me gusta hacer.

Solo por hoy leerè literatura sobre mi programa de 12 pasos.

Solo por hoy, orarè, meditarè y le pedirè orientaciòn al Dios de mi entendimiento sobre su voluntad para conmigo.

Solo por hoy, me repetirè a cada instante, que yo soy paz, amor, tranquilidad.

Solo por hoy, harè un pasatiempo que me agrade y lo disfrutarè a plenitud.

Solo por hoy, sonreirè... me sonreirè ante el espejo y me dirè cosas bonitas.

Solo por hoy, escribirè las cosas buenas que me han sucedido en la vida.

Solo por hoy, escucharè la mùsica que màs me agrada.

Solo por hoy, no me enojarè con nadie, ni conmigo misma.

Solo por hoy, me perdonarè y me dirè que tengo derecho a cometer errores a equivocarme.

Solo por hoy, tratarè de agradarme a mì misma y no a los demàs

Solo por hoy, no reprobarè lo que hago, ni lo que siento.

Solo por hoy, me mimarè y me dirè en todo momento que me amo.

Solo por hoy, respirarè aire puro, en abundancia y pondrè atenciòn en lo que siento cuando lleno mis pulmones.

Solo por hoy, escucharè mi corazòn y lo que realmente me dicen mi màs profundos y recònditos sentimientos.

Solo por hoy serè Yo, sin màscaras, serè simplemente lo que soy, o lo que me gustarìa ser.

Solo por hoy serè feliz cada minuto, para no perderme del camino.

Solo por hoy escribirè en el "Foro Vencedores" para compartir con mis compañeros de peregrinaje.

Solo por hoy, me sentirè privilegiada por contar con el Programa de 12 Pasos, con mis grupos presenciales y mis grupos virtuales.

Solo por hoy, tendrè màs confianza en mì y en los demàs.

Solo por hoy, no tendrè màs expectativas sobre lo que quisiera hagan los demàs.

Solo por hoy, harè un acto de generosidad sin que nadie lo sepa.

Solo por hoy, me relajarè, llamarè una amiga o familiar y le dirè que cuanto es importante en mi vida.

Solo por hoy, tratarè de reconciliarme con las partes de mi historia que màs me duelen, las que màs me dañaron y sangran todavìa.

Solo por hoy, comprenderè a mis parientes y amigos enfermos del alcoholismo, otras dependencias y adicciones.

Solo por hoy, darè gracias a Dios en la mañana, tarde y noche, por todas las bendiciones recibidas.

Solo por hoy, serè lo màs feliz que pueda, no me presionarè y harè las cosas con calma.

Un fuerte abrazo; Sofìa

[Jose MIguel]

Gracias por tan valiosa aportacion para mi, la imprimo y lo leere mas veces ,la pongo en un libro que estoy leyendo hoy , asi lo asimilo cada dia un poco .Gracias .

Jose Miguel , nerotico en recuperacion.